2025給消防員的心理支持工作坊
我是一名任職十年的消防員，生活中遇到大大小小的問題，曾經以為我能夠自己好好處理，不管是工作上、情緒上、甚至是家庭上的，我原本以為自己能夠好好掌控。
但經過工作坊之後，才發現這些平靜只是假象，只是代表著自己盡量不將情緒顯露出來，讓自己以一個局外人的角度，但其實情緒分離的結果，就是讓自己越來越難將自己的感受說出來，結果就導致只能自己吸收。
工作上，自己努力做好每一件事情，但是好像很棒的完成了，每一個交代的任務，但因為很難跟同事有更多的連結也難有更多的合作，也早就自己每一件任務都是硬逼著自己扛下所有，這樣不只勞累，而且情緒上也容易有爆發的時候，但其他同事也不明白為什麼如此。
情緒上，看似平靜的我，越來越來越難體會每一個情緒，開心、難過、一直強逼著自己冷靜的我，已經無法了解這些情緒。
家庭上，努力做好角色的我，看似做好了工作，但跟家庭的連結就越來越淺，越來越像過客一樣，但又不知如何表達。
工作坊的引導，讓我慢慢的把生活周遭的不舒服明確化，也試著說出來。
不管是工作的壓力、同事間的摩擦、抑或是家庭的磨合，都讓我有個空間去好好思考，並嘗試的說出來。
或許重點不是真的告訴你怎麼去解決，而是讓你知道問題就在這裡，請你正視他，你的情緒就是因為因此而生，這樣發生的很多問題就不會失焦了。
2023年敘事治療工作坊參與者、消防員
0 comments on “2025給消防員的心理支持工作坊”